Vi er oftest bedre til at vise omsorg for andre og give opmærksomhed til andre, end vi er i relation til os selv.

Tænk engang, hvad der ville ske i dit liv, hvis du var din egen bedste ven. Hvis du gav dig selv den opmærksomhed, som du giver til din bedste ven.

Det er det, ugens øvelser går ud på.

I dag skal du lytte til en visualisering om, hvordan du kan være din egen bedste ven.

Og så sætter vi igen fokus på, hvad du gerne vil have mere af i den kommende uge.