TILMELD DIG NEMT LIGE HER
Vores Inspirationsboosts er gratis og inspirerende online oplæg til dig og dit liv - online hver anden mandag. Emner og oplægsholdere skifter. Se datoer og emner herunder, hvor du også tilmelder dig ved at indtaste dit navn og den e-mail, som du ønsker, at vi sender dig webinarlinket til. Du bliver samtidig tilmeldt Sofia Mannings nyhedsbrev, som du let kan framelde dig igen.
Gratis online inspirationsboost 31. marts 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Ændr dine gamle vaner
Underviser: Sofia Manning
Lær hvordan du kan ændre gamle vaner og opbygge nye, positive rutiner
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 14. april 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Vær tilstede i nuet
Underviser: Sofia Manning
Øv dig i at være til stede i nuet og reducere stress i hverdagen.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 28. april 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Selvsabotage
Underviser: Sofia Manning
Hvor kommer din selvsabotage fra og hvordan kan du heale den? Så den finder sin naturlige plads i dit liv.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 12. maj 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Triggers
Underviser: Sofia Manning
Det der trigger dig er også det der fortæller dig hvor du er ufri. Lær hvordan du kan bruge dine triggere som hjælpere.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 26. maj 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Frygt
Underviser: Sofia Manning
Din frygt taler sjældent sandt. Meget sjældent. Lær hvordan du vender din frygt til din hjælper.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 9. juni 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Find mening gennem dine kerneværdier
Underviser: Sofia Manning
Dine kerneværdier er fundamentet for, hvem du er, og hvad der giver dit liv mening. Når du forstår og lever efter dine værdier, kan du skabe en hverdag, der er mere autentisk, tilfredsstillende og meningsfuld.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 23. juni 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Venlighed
Underviser: Sofia Manning
DIn venlighed er din største superpower. Men ofte meget overset. lær hvordan du får adgang til en dyb og healende indre venlighed.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 7. juli 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Giv slip på kontrollen
Underviser: Sofia Manning
Hold ferie når du har ferie- Lær hvordan her.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 21. juli 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Værdiafklaring
Underviser: Sofia Manning
Find ind til dine værdier, og lad dem være din indre GPS.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 4. august 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Selvrefleksion
Underviser: Sofia Manning
Bliv bedre til at reflektere over dine handlinger og tage ansvar for din egen udvikling og fremtid.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 18. august 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Stop med at please for at overleve
Underviser: Sofia Manning
Den der prøver at holde alle andre glade, er ofte den der ender med at føle sig mest ensom. Lær hvordan du slipper pleaser genet.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 1. september 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Indre ro
Underviser: Sofia Manning
Lær at skabe indre fred i en travl hverdag
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 15. september 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Find dit mod
Underviser: Sofia Manning
Ofte fortyder vi allermest de chancer vi ikke tog, lær at få kontakt til dit mod.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 29. september 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Du behøver ikke bære alt, for alle andre.
Underviser: Sofia Manning
Lær at slippe ansvaret for de andre og blive på egen banehalvdel. Det er noget af det vigtigste for din indre glæde.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 13. oktober 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Værdifulde beslutninger
Underviser: Sofia Manning
Lær at træffe beslutninger, som matcher dine værdier og mål.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 27. oktober 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Grænser
Underviser: Sofia Manning
Hvordan du sætter sunde grænser i forhold til andre for at beskytte din energi og prioritere din mentale og følelsesmæssige sundhed.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 10. november 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Fordybelse i hverdagen
Underviser: Sofia Manning
Skab et liv med færre distraktioner og mere fokus på det, der virkelig betyder noget.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 24. november 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Dine drømme har ikke en udløbsdato
Underviser: Sofia Manning
Nogen gange, skal vi støve os selv lidt af, for at få kontakt med vores drømme igen. Kom og bliv støvet af.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 8. december 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Pas på dig selv i juletravlheden
Underviser: Sofia Manning
Lær Sofias bedste teknik til at passe på dig selv i travle december.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 22. december 2025 kl. 15.30-16.15:
Tema: Lær at lytte og forbedr din relationer
Underviser: Sofia Manning
Forbedr dine relationer markant ved at øve dig i at lytte aktivt. Som i virkelig lytte. Det er ikke let, men du kan lære det!
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Gratis online inspirationsboost 5. januar 2026 kl. 15.30-16.15:
Tema: Få det 2026 du drømmer om
Underviser: Sofia Manning
Hvad vil du fylde det nye år med? Dagens boost handler om, hvordan du kan få flere af de oplevelser og aktiviteter ind i dit 2026, som du har haft for lidt af i 2025.
OBS: Webinaret optages ikke - så husk at se med på dagen. Vi sender dig en påmindelse på e-mail i god tid.
Hvad er Inspirationsboost?
Hver anden mandag inviterer Sofia Manning til et online inspirationsboost med skiftende temaer, faciliteret af skiftende undervisere fra Sofias Hus. Visionen er at give dig kvalitetsundervisning, værktøjer og input til dit liv. Det er ganske gratis og foregår online. Det betyder, at du kan se med – uanset hvor du befinder dig.
Hvem er Inspirationsboost for?
Inspirationsboost er for alle, der har interesse for coaching, personlig udvikling og de specifikke emner, vi tager op fra gang til gang. Alle er velkomne. Vi glæder os til at møde dig!
Hvor lang tid varer Inspirationsboosts?
Vores inspirationsboosts varer 30-45 min.
Har du spørgsmål?
Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på tlf. 40 50 00 90 eller info@sofiamanning.dk