I dag skal du lytte til visualiseringen "Vær ikke en redningsmand".
Ofte står vi ikke ved os selv, fordi vi har virkelig vanskeligt ved at sige nej. Vi er bange for at skuffe, vi er bange for at blive forladt, hvis vi ikke altid hjælper andre på alle tidspunkter. Vi er bange for at sige nej tak til aftaler og invitationer, vi er bange for at melde fra, vi er bange for at sige nej til merarbejde osv. Vi er bange for at såre andres følelser.
Derfor handler visualiseringen i dag om at stoppe med at være en redningsmand – at tro at du har ansvaret for alle andre og skal redde alle andre.
Det betyder ikke, at du ikke gerne må hjælpe og være det kærlige, venlige menneske, du er, over for andre. Det må du hjertens gerne – men hvor ofte er du det på bekostning af dig selv?
Når du har lyttet til visualisering kan du udfylde arbejdsarket med spørgsmål til videre refleksion.
Rigtig god fornøjelse.
Kh.
Sofia, Tina og team