Øvelse

I gentagelsen ligger åbenbaringen. Hvis du indimellem føler dig ufri, eller blot har et ønske om at opleve mere indre frihed, så kan du lave øvelsen én gang, eller gentage processen dagligt eller ugentligt. Jeg lover dig, at hvis du laver øvelsen på daglig basis den næste måned, så vil du opleve at din frihedsfølelse vokser mærkbart. Dag for dag. Øvelsen er lige så enkel, som den er powerfuld. Den består af 2 spørgsmål, som du skal stille dig selv:

Hvad behøver jeg for at føle mig fri? Brug et øjeblik på at overveje den mulighed, at de bange anelser, frygten, usikkerheden, kontrollen og forventningerne alt sammen er det pure opspind og løgne - et resultat af den mest fantasifulde del af din hjerne. Hvad nu, hvis du ikke behøver for at være fri? Giv dig selv lov til at tænke tanken. Og stil dig selv spørgsmålet igen: Hvad behøver jeg for at føle mig fri? Som udgangspunkt kan vi intet kontrollere i denne verden, og vi har ikke sikkerhed for noget. Så hvorfor ikke i stedet glæde sig over øjeblikket og friheden til at være dig lige nu? Min erfaring er, at det langt sjovere og mere powerfuldt at se livet som en udviklingsvej og en legeplads, hvor alt kan lade sig gøre – når blot du er til stede i dit liv og lever det fuldt ud, øjeblik for øjeblik!

Et andet meget værdifuldt og lærerigt spørgsmål, som i min erfaring lærer os noget om, er frihed og selvværd, og at spørge sig selv:

2. Hvad ønsker jeg egentlig fra andre? **** Ved at spørge dig om det gentagne gange, kan du undersøge, hvad der i virkeligheden er sandt for dig. Måske ønsker du kærlighed, respekt, anerkendelse, glæde og opbakning fra andre – og hvis det er tilfældet, er det helt sikkert, at du vil lide, føle dig ufri og blive skuffet på din vej. Løsningen er simpel. Hvis du vil føle dig fri, undgå at lide og have et godt selvværd, handler det blot om at give kærlighed, respekt, anerkendelse, støtte og så videre. Gør du det, vil du aldrig blive skuffet - og som resultat vil du føle dig fri. Simpelt...

Komplikationen og lidelsen hos mennesker opstår, når de ikke oprigtigt ønsker først at give, før de modtager. Hvis du kender trangen til at ville have noget, eller ønsker at opnå noget fra andre, vil du være én af dem, der vil blive skuffet igen og igen, og vil i sidste ende måske endda ende med at føle dig som et offer. Det, der kendetegner et offer, er en følelse af altid at blive overset, aldrig at få nok, og i al fald ikke at få, hvad de ønsker. Hvis din indre dialog og tanker kredser om, hvad du er bange for ikke at få, lider du. Al lidelse er baseret på ikke at være til stede i nuet og ikke at give dig selv til øjeblikket, internt som eksternt. Husk, løsningen er simpel!