Hvilke regler har du for at føle dig elsket, anerkendt, set?
Altså hvad skal der ske, for at du føler disse ting? For de fleste er det en grundlæggende værdi at føle sig elsket, anerkendt eller set og for mange er det at være elsket det allervigtigste. Men hvad skal der egentlig til?
Lad os bruge parforholdet som eksempel:
Hvad skal din partner gøre for at vise eller bekræfte sin kærlighed? Skal han sige det højt, når I er alene, eller i andres nærvær? Skal han huske, hvordan du kan lide din lasagne eller kaffe? Huske, hvad du fortalte om din drøm i morges? Give dig små (eller store) gaver, som har en reference til oplevelser, som kun du og han kender til? Lytte til det, du siger, og til det, du ikke siger? Skal han have lyst til at fortælle dig om sin dag, når I mødes efter fyraften? Eller fortælle om det, der var svært for ham som barn? Altid støtte dit synspunkt, når du taler i et selskab? Eller evig lyst til at udfordre dit synspunkt for at støtte din udvikling? Skal han vise, at han tager dine råd alvorligt, ved at gøre de ting, du anbefaler ham? Skal han have lyst til at opleve nye ting sammen med dig? Eller til at udvikle tryghedsskabende traditioner sammen med dig?
De fleste har flere regler end blot en. Flere ting, der skal ske og handlinger, der skal udføres og gentages, for at de kan føle sig elsket. Og det er sjældent, at begge parter i et parforhold har de samme regler.
Det er ofte helt uproblematisk. Tit fornemmer vi automatisk hinandens regler og får lyst til at imødekomme dem. Men indimellem går det ikke så let.
Hvis din partner skal kende og forstå dine regler, er det en fordel, at du kender dem selv. Måske har du også regler, som du kan have gavn af at ændre, hvis du bliver bevidst om dem og finder ud af, at din partner viser sin kærlighed på en anden måde, end du forventer eller håber.
Og sådan er det ikke kun med kærligheden. Sådan er det også med resten af dine værdier. Ved du hvad der skal til for at opfylde dem? Når du gør har du en helt anden mulighed for at stå stærkt i livet.
De bedste hilsner
Sofia