Coaching og mindfulness supplerer hinanden godt, da de begge sigter mod at fremme personlig udvikling, øge bevidstheden og styrke tilstedeværelsen i nuet.

Integrering af mindfulness-teknikker i coaching  bidrager til at forbedre resultaterne for dig selv eller dine klienter og du får flere veje ind til dig selv eller dine klienter. 

Øvelserne er alle introverterede. Det er øvelser, du kan lave med dig selv eller lave med klienter. Du kan give dem med hjem som hjemmeopgaver eller lave dem med klienten i sessionen. Det er en blanding af skriveøvelser og visualiseringer.  

Det er ikke tanken, at du skal gennemføre en hel coachingsession alene med øvelserne fra Mindfull Coaching, men at de kan supplere eller give inspiration til dine nuværende coachingsessioner. 

Brug øvelserne som de er præsenteret her eller gør dem til dine egne. 

Du får:

• Et forløb der giver indsigt i mindfulness ift. coaching

• Ny vinkling på Sofias 6 step model

• Hele 8 lektioner

• Videoer der uddyber de enkelte trin i forløbet og alle øvelser.

• 7 visualiseringsøvelser indtalt og på skrift som du kan bruge på dig selv og/eller på klienter.

• 7 skriveøvelser du kan bruge på dig selv og/eller på klienter

• Bonus: 2 x Q&A med Tina.

• Ekstra bonus: Medlemskab af vores nye Mindful Coaching Community