Har du svært ved at sige fra over for de krav, som venner, kolleger, familie, ja, selv de allernærmeste, stiller til dig? Eller over for det mylder af velmente invitationer, som indimellem kommer ubelejligt? Ja, så har du sikkert også svært ved at give dig selv tid og plads. Svært ved at få samlet kræfter i ferien eller i weekenden, hvor du virkelig har brug for det.

Men det kan du øve dig på, og det vil den her e-bog hjælpe dig med. Du lærer at sige nej. Kort, afgrænset og varmt. Og uden at gøre hverken dig selv eller andre forkerte.