MASTERCLASS STORE FØLELSER

Hvornår: Torsdag 6. oktober og onsdag 2. november 2022, begge dage kl. 13.30-17.00
Hvor: Sofias Hus, Godthåbsvej 6A, Frederiksberg
Hvem: Masterclassen er for dig, der gerne vil lære at rumme dine egne og/eller dine klienters (store) følelser bedre
Pris: 2.495 kr. (inkl. moms), inkl. forplejning (se nedenfor) og materialer

Om Masterclassen:
Mange af os har som børn lært at pakke vores store følelser væk for at passe ind og modtage kærlighed. Men de følelsesmæssige strategier, vi tillærte os som børn, kan give store problemer i vores voksenliv.

På masterclassen lærer du:
- At genkende din egen aflæsningsstrategi, dvs. den strategi, du bruger, når du ikke ønsker (eller har kapacitet til) at mærke følelsen
- At genkende, hvilke historier og overbevisninger, du skaber om dig selv, når de store følelser er på spil
- At bruge en helt konkret 5-trins guide til at være med al slags ubehag – også det følelsesmæssige

Dét, at møde dig selv og dit indre barn med en følelsesmæssig forståelse, er den fineste (og mest konkrete) måde, du kan udøve selvkærlighed på. På kurset får du derfor også en lavpraktisk og effektiv daglig praksis med hjem, som kan understøtte dit videre arbejde med at udvide din følelsesmæssige kapacitet.

At kunne rumme vores følelser er noget, vi skal lære at mestre i fredstid, så vi er rustet til når de store følelser melder sig – resten af livet. Når vi kan være med alle vores følelser – også de store af slagsen – bliver vi frie til at være, gøre og sige det, der er mest sandt. Fordi vi kan rumme alle udfald.

Vi sætter god tid af til at træne og mærke på egen krop, da det nu engang er sådan, vi lærer bedst. Efter endt masterclass vil de følelsesmæssige bølger i livet stadig tage dig eller din klient med under vandoverfladen – men nu ved du, hvordan du kommer op igen. Og du er ikke bange for følelserne længere. Det gør hele forskellen.

Det får du:
- Manual i (Store) Følelser.
- Kaffe/the og snacks begge dage

Hvem henvender Masterclassen sig til:
Masterclassen er for alle, både dig der ønsker at forstå, hvordan du selv opbygger større følelsesmæssig kapacitet og dig, der arbejder med andre mennesker til daglig, og som gerne vil lære strategier, du kan videregive til dine klienter.

Underviser:Lykke Rix. Du kan læse mere om lykke her

Pris: 2.495 kr. (inkl. moms), inkl. forplejning (se ovenfor) og materialer

Du velkommen til at ringe til kontoret på 40500090.