Så er vi lidt inde i januar. Og sikken en start….Tale om at have håbet på en ny begyndelse, og så viser livet os, igen, at det bestemmer vi ikke altid selv.
Nedlukningen er over os. Og med mit nyhedsbrev i dag, ønsker jeg at give dig inspiration til, hvordan du kan støtte dig selv bedst lige nu.
Ofte er det sådan, at når livet udfordrer os, så skruer vi op for selvsaboterende overlevelses strategier.
Det er fordi vi som mennesker ofte tyer til (forældet) tryghed, når vi er under pres.
Med andre ord. Når livet larmer, kan vi komme til at læne os op ad, gamle måder at komme igennem livet på. Måder som vi enten har lagt helt fra os, eller i hvert fald har formået at skrue ned for.
Og det er der ingen grund til.
Så hvis du pludselig opdager, at det, at vores ydre verden, er mere eller mindre ude af kontrol, gør at du
-Behandler dig selv på måder du ikke ønsker
-Går I “drama” over tilsyneladende uskyldige ting
-Bliver bange og trist
-Behandler andre på måder du ikke ønsker
Fyld selv ind….
Så er det tid til at huske dig selv på, at det du måske mere har brug for, er at huske:
-Livet skifter hele tiden. Og om lidt kommer lyset igen
-Giv dig selv plads og tid. Måske haster det meste ikke så meget?
-Skab små, nemme rutiner, som husker dig på, hvem du er. Og dermed stopper dine gamle strategier i at tage overhånd
-Tilgiv dig selv. Der er en ny dag i morgen. Vi er alle blot mennesker.
Det handler dagens video om.
KH
Sofia