Kursus: Hverdagen i Balance

Der er tidspunkter, hvor hverdagen tager over. Hvor krav, gøremål og forventninger fylder – og forbindelsen til dig selv bliver svagere.

Du gør det bedste, du kan. Men alligevel opstår der en længsel.

Efter ro. Efter mening. Efter følelsen af at være hjemme i dig selv – også når alt omkring dig larmer.

Ro og balance er ikke noget, du skal gøre dig fortjent til.

Det er noget, du kan vælge. Med venlighed. Ét skridt ad gangen.

‘Hverdagen i Balance’ er til dig, der længes efter en ny måde at være i din hverdag på – med mere nærvær, tydelighed og selvkærlighed.

Gennem guidede visualiseringer, refleksionsspørgsmål og praksisnære øvelser bliver du støttet i at:

• mærke, hvad du virkelig har brug for
• finde balancen mellem at være der for andre – og være tro mod dig selv
• skabe forandringer med venlighed fremfor viljestyrke

Du guides nænsomt gennem seks temaer, der danner et kærligt fundament – med selvkærlighed, tilstedeværelse og nye vaner, der kan bære dig, også når livet blæser.