It’s just food

Dette kursus hjælper dig med at slippe tankerne om mad og vægt, og guider dig til at forstå og bryde dine personlige spisemønstre, og skabe indre ro.

Kurset består af en e-bog og to lydfiler:

E-bog: En coachende guide, der hjælper dig med at finde sandheden om dine spisemønstre, forstå hvorfor slankekure ikke virker, og hvordan du kan slippe de destruktive tanker og mønstre. Du får øvelser og spørgsmål, der leder dig til en personlig løsning.

Lydfil 1 (40 min): En coachingsession, hvor Sofia Manning coacher Mie Kaae igennem hendes egne spisemønstre, og giver konkrete eksempler og indsigt i, hvad de mest universelle mønstre dækker over.

Lydfil 2 (50 min): En session om, hvordan du kan bryde dine mønstre, med indsigter og alternativer, der hjalp Sofia med at slippe sit eget mønster.

Dette kursus giver dig værktøjerne til at få kontrol over dine tanker om mad og opnå den indre fred, du længes efter.

Du får
- 1 e-bog, der er bygget op som en coachende guide
- 2 lydfiler, der er optaget under coachingsessioner omkring mad og spisemønstre